一週間、せっせとストレッチに励んだ結果、痛みはほぼなくなったので、ちょっとZwiftで、回してみた。 やっぱ、痛い。 ということで、本日整形外科を受診してみた。 スポーツ整形外科があって、理学療法士がいらっしゃるところから慎重に選ぶ。 診察結果「大…